サバ×サバな日々

メンタル不全により仕事からの敗走。休職というサバティカル、そしてサバイバルに向けて模索する日々のよしなしごと。

2021-04-18から1日間の記事一覧

サバイバル日記749日目(朝食の定番)

年明け、コーケツアツだと警告されてから、血圧対策もあって、毎朝飲んでいるドリンクがある。 市販の青汁パウダーを、バナナ、牛乳、ヨーグルトと混ぜた特製スムージー?とでも言おうか。 青汁の成分がカリウム多めで高血圧に効果的、更にバナナも同様。牛…