2023-01-13から1日間の記事一覧

サバイバル日記Ⅱ 44日目　タンパク質摂取を念頭においた食事

サバ生活

新年から、真剣にダイエットモードに入った。コナミに通い始めたのもあるけれど、ジムは行けて週2回、しかもヘタレだからそんなにへたばるほどトレーニングはできない。となると、食べるもののコントロールは重要になってくる。某マッチョ系御用達雑誌に…