GW中に、ステイホームなせいで運動不足+ネットばかり見ていて、思わずこんなものを買った。
コレの何処が運動になるんだ？と半信半疑だったが、届いてみて、上に乗っかってみれば分かった。
たかが1分、されど1分。座り続けるのは結構至難の技なのだ。
だんだんバランスが怪しくなってきてぐらつくと、それを矯正するために腹筋やインナーマッスルを活用することになる。
慣れないうちは「座る」ことに専念して、そのうち慣れてきたら「座って読書」とかに移行すればいいと思う。
そういえば、1年ほど前にこんなものも買っていたのに。
こっちはウレタンマット。
ちょうど1年ちょっと前に、社会復帰にあたって、立ってるだけでもフラフラするから、基礎体力と体幹の感覚を取り戻すために買ったんだった。
こっちの方が体幹弱い人向けかも。
その後、歩き続けて1年、今では自転車も平地なら乗れるようになったけれど、通勤路は激坂なので、昔のようにガシガシ漕いでいきたい、とはあまり思わない。
さてさて、こんなモノばかり買い揃えて、さぞかしやマッスルボディなのか、腹筋が洗濯板なのか。と期待されては困る。
「買って満足」する性質なので、シェイプアップの効果は、推して知るべし。
