サバ×サバな日々

メンタル不全により仕事からの敗走。休職というサバティカル、そしてサバイバルに向けて模索する日々のよしなしごと。

サバイバル日記Ⅱ 11日目 難しい本は最良の睡眠導入剤

難しい本をめくると、すぐ眠くなる、というのは世間一般の定説。

今日は午前中にアクアビクスなどやってきたこともあり、晩9時過ぎには眠気がやってきていた。

そこに、追い打ちをかけるように普段読まない「難しそうな本」を読んでみようとしたら、3ページくらいで即瞼が下がってきた。素晴らしい催眠効果だ。

皆さんにもお勧めしておこう。