一昨日の晩はデフォで薬を飲んで寝たら、「眠たいまま朝を迎え、その後ドーピングによって目覚めた」のは昨日の日記の通り。
それもどうなのかと思い…
薬を（勝手に）やめてみようと…
敢えて睡眠導入剤2種は飲まずに就寝。
ただ、昨晩は夜もずっと蒸し暑く、とても寝苦しいだろう、睡眠導入剤飲んだほうが熟睡できるかなぁ、と心配しつつも…
今朝の寝覚めはスッキリ。
睡眠時計を見たら、この数値だよ（呆）。
だいたい、普段快眠度80%を超えることなんて殆どない。
第一、何をどうもって快眠度が上がるの、と疑問なのだが、まあ今日は薬が無くてもちゃんと寝られたし、寝覚めもいいんだから結果オーライということで。
いつもそうしたいわけではないが、たまにはこういう果敢な（⁉）実験をしてみる。
